סרטון הסבר עם ספירות:

הדגמה עם מוזיקה:

שיעור 1: צעדי בסיס (Basic Steps) בבצ’אטה

מטרות השיעור:

• היכרות עם צעדי הבסיס של ריקוד הבצ’אטה.​facebook.com
• שמירה על קצב ומקצב בסיסי (8 ספירות).​
• הבנת עקרונות ההובלה והמעקב הבסיסיים.​

תוכן השיעור:

1. הקדמה:
   • היכרות עם מקצב הבצ’אטה ומבנה המוזיקה.​
   • הסבר על חשיבות צעדי הבסיס כרכיב מרכזי בריקוד.​
2. לימוד צעדי הבסיס:
   • צעד בסיס לצדדים:
     • עמידה במצב נייטרלי, רגליים צמודות.
     • צעד ימינה עם רגל ימין (ספירה 1).
     • הצמדת רגל שמאל לרגל ימין (ספירה 2).
     • צעד ימינה נוסף עם רגל ימין (ספירה 3).
     • טאפ (Tap) עם רגל שמאל ליד רגל ימין (ספירה 4).
     • חזרה שמאלה: צעד שמאלה עם רגל שמאל (ספירה 5), הצמדת רגל ימין (ספירה 6), צעד שמאלה נוסף (ספירה 7), טאפ עם רגל ימין (ספירה 8).
   • צעד בסיס קדימה ואחורה:
     • צעד קדימה עם רגל ימין (ספירה 1).
     • הצמדת רגל שמאל לרגל ימין (ספירה 2).
     • צעד קדימה נוסף עם רגל ימין (ספירה 3).
     • טאפ עם רגל שמאל (ספירה 4).
     • חזרה אחורה: צעד אחורה עם רגל שמאל (ספירה 5), הצמדת רגל ימין (ספירה 6), צעד אחורה נוסף עם רגל שמאל (ספירה 7), טאפ עם רגל ימין (ספירה 8).
3. תרגול עם מוזיקה:
   • תרגול הצעדים עם מוזיקת בצ’אטה איטית, שמירה על הקצב והמקצב.​
   • הדגשת חשיבות הטאפ (Tap) בספירה הרביעית והשמינית.​
4. הובלה ומעקב:
   • הסבר על תפקידי המוביל (Leader) והמובלת (Follower).​
   • שמירה על מסגרת (Frame) נכונה: גב זקוף, כתפיים רפויות, ידיים במצב נוח.​
   • תרגול ההובלה והמעקב בצעדי הבסיס, תוך שמירה על תקשורת ויזואלית ומגע עדין.​
5. סיכום ותרגול עצמי:
   • המלצה לתרגל את הצעדים מול מראה לשיפור הדיוק.​
   • האזנה למוזיקת בצ’אטה בבית ותרגול הצעדים כדי לפתח תחושת קצב ומקצב.​

הערות:

• חשוב לשמור על תנועות רכות וזורמות.​
• הטאפ (Tap) הוא חלק בלתי נפרד מהמקצב ומדגיש את סיום הרצף.​
• בשלב זה, מומלץ להתמקד בדיוק הצעדים ופחות בסיבוכים תנועתיים.​